03 mai 2019

Sortie de Printemps 2019

La Sortie de printemps avait lieu le lundi 15 avril à Lampaul-Plouarzel; Rendez-vous à la salle polyvalente mise à notre disposition par la municipalité que l’on a remerciée. Le temps annoncé par la météo a rebuté certains : du vent, du froid, mais notre ami Jean-Paul, gars de Lambaol-Blouarzhel, a entraîné les randonneurs des groupes 1 et 2 à vive allure pour se réchauffer, en parcourant la dune, puis pénétrant vers l'intérieur pour admirer la campagne avec ses champs de colza, le moulin de l'ancienne abbaye, la chapelle... [Lire la suite]
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27 mars 2019

Information : Parcours du coeur 2019

      Comme chaque année, le club co-organise le parcours du coeur dans le cadre de la Rand'Office. La date retenue cette année est le 14 avril dès 8h00 sur le site sportif de la Cavale Blanche. Comme tous les ans, vous y trouverez un village santé et différents parcours de marche et de vélo seront proposés dans la matinée. Nous vous invitons à prendre connaissance du flyer ci-joint et espérons vous voir nombreux à cette manifestation.   Comptant sur votre présence. Le bureau      
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17 mars 2019

Information aux marcheurs : Sortie de Printemps

   SORTIE de PRINTEMPS 2019 à LAMPAUL PLOUARZEL LE LUNDI 15 AVRIL   Journée pique-nique (que chacun apportera) conseillée aux marcheurs.     LE PROGRAMME de la journée : 9 h 45 Rendez-vous sur les dunes à la salle omnisports (fléchée) > 10 h : départs des randonnées : Groupes 1 et 2 ensemble, distance : 8 à 9 Kms. ... [Lire la suite]
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15 janvier 2019

Information : Portes ouvertes sur les activités de gymnastique adaptée

En cette période hivernale, il n'est pas toujours facile de pratiquer les activités sportives en extérieur, mauvais temps faisant, froid et pluie sont dissuasifs. Or, tous les médecins s'accordent à dire que la pratique d'activités physiques et sportives est essentielle à notre maintien en bonne santé. Forts de ces constats, nous vous proposons d'essayer gratuitement l'activité gymnastique adaptée lors des 15 prochains jours. Animés par Laurence Audren, professeure de sport adapté aguerrie à l'encadrement de personnes malades,... [Lire la suite]
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13 décembre 2018

Information : La gymnastique à la faculté reprend !

Comme chaque année, le partenariat avec le pôle STAPS de l'UBO reprend. Pour tout renseignement, nous vous invitons à consulter le document ci-dessous. Gymnastique_Faculte_2019 Information diffusée par le bureau   Image d'illustration, libre de tous droits  
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19 novembre 2018

Le cardio-training

Bonne nouvelle !   Depuis le 27 septembre le club propose une nouvelle activité de cardio-training, en partenariat avec l’association Ildys, au sein du centre de rééducation de Ty Yann. Sous la direction de Marine Argouarc’h, étudiante en Activités Physiques Adaptées (APA), vous pouvez pratiquer, à votre rythme : vélo elliptique, vélo d’appartement, rameur, tapis de marche…   Ce sont déjà 9 personnes qui se donnent rendez-vous tous les jeudis, de 18h à 19h, dans la bonne humeur. Ici, le but n’est pas... [Lire la suite]
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01 septembre 2018

Calendrier des marches - Saison 2018-2019

Chers adhérents, Vous trouverez sur cette page les calendriers relatifs aux 6 groupes de marche que vous propose le Club Coeur et Santé de Brest et sa région. Ils sont accessibles en cliquant sur les liens ci-dessous . De plus, nous vous invitons à prendre connaissance des règles élémentaires de sécurité en cliquant sur le lien prévu à cet effet. Calendrier_marche_active___2019_1 Calendrier_marche_active___2019_2 Calendrier_marche_active___2019_3 Calendrier__Groupe_1_Mars_Sept_2019 Calendrier_Groupes__2_3_4_5_Mars_Sept_2019__ ... [Lire la suite]
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11 mai 2018

APAS à l'UBO saison 2018

Pendant ces trois derniers mois, plusieurs membres du club ont pu bénéficier d'un entraînement physique spécifique et indivisualisé à l'université de Bretagne occidentale (UBO) sous la direction de Mme Claude Contant, professeur d'éducation physique et sportive. Les étudiants de deuxième année de la filière sport (STAPS), option activités physiques adaptées santé (APAS), doivent apprendre à diriger des séances d'entrainement physique de réadaptation au profit de personnes souffrant de maladies cardiaques. Nous... [Lire la suite]
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02 mai 2018

L'aquagym : effort physique et plaisir aquatique !

Depuis plusieurs années, le Club Cœur et santé propose à ses adhérents de la gymnastique aquatique chaque jeudi à 12h15 à la piscine Buisson de Lambézellec. Cathy Ollivier, notre maître-nageuse, nous prépare des séances pendant lesquelles nous travaillons l’endurance cardiaque et musculaire, le tout dans une ambiance chaleureuse et conviviale. Les exercices sont variés, de même que le déroulement des séances, il n’y a donc pas de lassitude, bien au contraire. La séance débute par un échauffement afin de préparer nos muscles... [Lire la suite]
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24 mai 2014

Sortie de printemps 2014

Pour cette journée de sortie de printemps du 28 avril 2014, nous avons été chaleureusement accueillis par Monique et René Salou. Nous étions une soixantaine de membres du Club Cœur et Santé à nous retrouver sur le site de Lampaul Plouarzel. Les circuits de marche avaient été jalonnés la veille par nos hôtes. Dès notre arrivée, après la formation des groupes, nous sommes partis respirer à plein poumons cet air iodé qui nous venait du large. Nous devions parfois lutter contre un vent assez fort, c’est vrai, mais quel bonheur et... [Lire la suite]