02 mai 2018

L'aquagym : effort physique et plaisir aquatique !

Depuis plusieurs années, le Club Cœur et santé propose à ses adhérents de la gymnastique aquatique chaque jeudi à 12h15 à la piscine Buisson de Lambézellec. Cathy Ollivier, notre maître-nageuse, nous prépare des séances pendant lesquelles nous travaillons l’endurance cardiaque et musculaire, le tout dans une ambiance chaleureuse et conviviale. Les exercices sont variés, de même que le déroulement des séances, il n’y a donc pas de lassitude, bien au contraire. La séance débute par un échauffement afin de préparer nos muscles... [Lire la suite]
Posté par AdminCS à 21:59 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
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