Les dangers de la sédentarité

Louis, animateur-responsable, a soumis au bureau la vidéo suivante qu'il avait lui-même reçu de Maurice un de nos adhérents.

Nous mettons à votre disposition cette vidéo dans laquelle le Dr François Carré, cardiologue et spécialiste de la sédentarité au CHU de Rennes, est interviewé . Il s'agit d'un extrait du reportage réalisé par la Radio Télévision Suisse.

Il y rappelle quelques fondamentaux sur les bienfaits de l'activité physique en général mais surtout de la marche. La marche est un outil de prévention à part entière dans de très nombreuses maladies.

Alors, même si la période est troublée et que vous ne pouvez pas marcher dans vos groupes comme à l'habitude, n'hésitez vraiment pas à pratiquer ! 

Et puis.... la marche c'est bon pour tout ; le corps et l'esprit ! 

Le bureau

Comments

[Catherine]

J'AI apprécié cette vidéo j'ai compris le tout est de ne pas rester sur sa chaise si on a un minimum d'activité ménage courses en plus marcher une demi heure par jour en fonction du temps ça doit être bien.Faisant partie des 65 ans 75 ans pour l'instant je n'ai pas le droit au vaccin je ne marche plus en groupe et je m'isole étant à risque avec mon asthme.